Vol.１４　妻実家帰省初日＆人を褒めると自己肯定感が上がる！？

こんにちは！
20代・30代を中心とした横浜の結婚相談所『プロスペクティブスタート』の佐藤大輔です。
私は婚活歴10年、結婚相談所で結婚した婚活カウンセラーです。

我が家は昨日より妻の実家の栃木県の小山に帰省しました。

電車の中の様子です！

最初は元気な長女でしたが、疲れてきたのか、私の膝に足をのせて寝てしましました(^^；

長女が寝たので、「ソロエコノミーの襲来」という本を読んでいました。

その中で、自己肯定感が上がる方法として『犬や猫などに対して「よくできたね～」「お利口さんだね～」と毎日のように褒める』ということが書いてありました。

褒めるという行為によって、脳内にオキシトシンが分泌されるようです。

従来、オキシトシンとは、出産や育児に伴う女性だけのものと考えられてきたようですが、今では男性も年齢に関係なく分泌されると分かっているようです。

別名「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンの効果は、「心が癒され、ストレスが軽減される」「不安や恐怖心が減少する」「幸せな気分になる」と良いことづくめのようです！

誰かを褒める言葉を自分の耳で聞くことで、脳は自分が褒められていると勘違いしてくれるそうです。

以前読んだ別の本にも「脳は主語を理解できない」と書いてあったことを思い出しました。

大事なのは、他者に褒められることではなく、他者であれ自分であれ、褒められていると脳が錯覚することだとのことでした。

人に褒められることは自分ではどうにもできませんが、自分が人を褒めることであれば、今日から始められそうですね♪

さて、帰省の話に戻ります。

妻の実家に着いたら、「アナと雪の女王」のエルサになれるティアラ、アクセサリーと、別で買ってくれたと思われるドレスがおいていました！

長女はすぐに気付いて、早速お着換え♪

「可愛いね～」「似合ってるね～」「お姫様みたいだね～」と早速褒めまくっておきました(^^♪

今日のお話はここまでです。
では、また次回お会いしましょう！