Vol.９５　チビ、デブ、ハゲは結婚できない？婚活男性の勘違いと克服マインド術

最終更新日：2025年2月19日

こんにちは！
20代・30代を中心とした横浜の結婚相談所『プロスペクティブスタート』の佐藤大輔です。
私は婚活歴10年、結婚相談所で結婚した婚活カウンセラーです。

今日は「Vol.９５　チビ、デブ、ハゲは結婚できない？婚活男性の勘違いと克服マインド術」といったテーマでお話ししたいと思います。

「チビ、デブ、ハゲで一番結婚が難しいのは誰？」

いきなり失礼な質問でごめんなさい！

でも、婚活中の男性なら、一度は考えたことがあるのではないでしょうか？

今回は、身長が低い(チビ)、髪の毛が薄い(ハゲ)、太っている(デブ)という、いわゆるコンプレックスを持つ方が、本当に結婚しにくいのかについて、もう少し掘り下げてお話します。

1. 結婚できないのは「見た目」のせい？

結論から言うと、チビ、デブ、ハゲだからといって結婚できないわけではありません！

もちろん、見た目は第一印象を左右する要素の一つですが、それだけで全てが決まるわけではありません。

ランキングで考える「結婚しづらさ」

3位：背が低い（チビ）
2位：髪の毛が薄い（ハゲ）
1位：太っている（デブ）

このランキングは、「自分の努力でどこまで改善できるか」という基準で作成しました。

3位：背が低い（チビ）
【克服ポイント】
* 自分の魅力を最大限に活かす
* 明るく堂々とした態度
* 清潔感のある身だしなみ

身長は、大人の場合、努力でどうにもなりません。

しかし、身長が低いからといってモテないわけではありません。

例えば、元V6の岡田准一さん(169cm)や、ハリウッド俳優のトム・クルーズ(170cm)さん、サッカーのメッシ選手(170cm)など、身長が低いながらも多くの女性を魅了している男性はたくさんいます。

彼らに共通するのは、自分の魅力を最大限に活かしていること。

上記で挙げた、才能溢れる俳優やスポーツ選手でなくても、私たちの周りには身長が高いとは言えない人たちでも、モテている人ってたくさんいると思いませんか？

彼らは身長以外の部分で、女性を惹きつける「何か」を持っているのです。

2位：髪の毛が薄い（ハゲ）
【克服ポイント】
* 髪型を工夫する**
* 育毛剤やAGA治療などの対策をする
* 自分を受け入れ、自信を持つ

薄毛は、身長と同じく努力でどうにもならない部分もありますが、髪型を工夫したり、育毛剤やAGA治療などの対策をすることもできます。

渡辺謙さんや所ジョージさんのように、薄毛を隠さず、むしろ個性として活かしている男性もいます。

大切なのは、自分を受け入れ、自信を持つことです。

1位：太っている（デブ）
【克服ポイント】
* 食生活の改善
* 運動習慣
* 自分に自信を持つ

太っていることは、病気などの特別な理由がない限り、自分の努力で改善することができます。

「太っている」こと自体よりも、「太っていること」を放置していることが問題なのです。

太っていることは、健康面にも悪影響を及ぼします。

30歳を超えてくれば、徐々に成人病などのリスクも高まってきます。

そういったリスクよりも

「痩せたいけど、つい食べてしまう」
「飲み会とか盛り上がれる場所が好き」
「スイーツやお菓子がやめられない」
「運動はしたくないし、続かない」

こういった「内面の考え方」が「太っている（肥満）」という形で、外面に表れているということもあるはずです。

そうすると、やはり第1位の「太っている(デブ)」には、太っているという事実以外に、内面的な要素による「結婚しずらさ」も隠れていると言えます。

また、だらしなさや意志の弱さといった内面的な部分も、女性は敏感に感じ取ります。

2. デブとハゲの悲しき共通点はコレ！

「太っていること」「髪の毛が薄いこと」自体よりも、それにより

・清潔感が感じられない
・不潔な感じがする

という印象を与えてしまう可能性が高いことです。

これは意識することで改善できます。

太っていていても、太っていることが目立ちにくい服装を心掛ける。

汗をかきやすいのであれば、こまめに汗を拭いたり、着替えを持ち歩くなど、やりようはあります。

また髪の毛が薄いのであれば、短髪にするなどの方法もあります。

男性だと頭頂部が薄い人も多いと思いますが、そういう人は、サイドを短くすることで、少しでもトップにボリューム感を持たせることができます。

このように努力次第、意識の持ち方で改善できることは改善してみましょう。

3. チビ、デブ、ハゲでも結婚できる！その理由とは？

これらのコンプレックスがあっても結婚できる人、モテる人には、共通点があります。

•コンプレックスを気にしていない
•コンプレックスを周囲に見せない
•コンプレックスを受け入れ、克服している

特に大切なのは、**「自分を受け入れること」**です。

欠点ばかりに目を向けるのではなく、自分の良い部分、魅力的な部分に目を向けましょう。

そして、堂々と自信を持って振る舞うことです。

特に背が低い人などは、「もっと背が高ければ良かったのに」と感じたことは1度や2度ではないはずです。

でもそれをいつまでも気にして、引きずっていても仕方ないですよね。

だって、気にしても1ｍｍも高くならないのですから。

どうあがいても、自分が努力しても変わらないことをいつまでも気にしていることの方が、何よりも「かっこわるい」と思いませんか？

髪の毛が薄い人も同じです。

薄くなったら、男なら、坊主にすればよい。

それくらいの気持ちの人なら、どんなに髪の毛が薄かろうが、結婚できるはずです。

太っている人も同じです。

「太っている」のではなくて自分は「大柄で頼りがいのある男だ」と思えばいいだけです。

実際「やせている人よりもクマさん体型のような男性が好き」という女性はたくさんいます。

ものは考えようです。

最後に

もしあなたが、チビ、デブ、ハゲであることを理由に、彼女ができない、結婚できないと思っているなら、それは言い訳です。

それらが原因で結婚できないことはありません。

それらが原因で「自分を卑下しているから」「自信のない態度を女性の前で見せているから」結婚できないのです。

女性は、あなたが思っているほど、あなたのコンプレックスを気にしていません。

むしろ、あなたがコンプレックスを気にしていること、自信がないことの方が、女性にとってはマイナスポイントです。

ぜひ今日から、

「チビだけど、デブだけど、ハゲだけど、良い面は他にたくさんあるし、絶対結婚できる！」

と思考回路を切り替えてください。

そして、胸を張って堂々としてください。

きっと、あなたを見る女性の目が変わっていくはずです！